Bis zum Jahr 2050 wird der Anteil der über 60-Jährigen in der deutschen Bevölkerung fast 40…
Continue ReadingKategorie: Workout
Ausdauer-Training: Wirkung und Tipps
Ausdauer-Training wird auch als aerobes Training bezeichnet. Beim aeroben Training, wie leichtem Joggen, Walken oder Radfahren,…
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